خلاصه کتاب
معمای شادی -مو گودت
چه چیزی به من می‌رسد؟
معمای شادی را حل کنید!
مو گودت، مدیر ارشد بازرگانیِ سابق در گوگل ایکس، در نقطه‌ی اوج کار خود قرار داشت. وضع مالی خوبی، شغلی که همه آرزوی آن را داشتند و خانواده‌ای دوست‌داشتنی. و باز هم، با وجود همه‌ی این‌ها، او خوشحال نبود. چرا؟
مانند بسیاری از افراد قبل از او، مو گودت سال‌‌ها با این سوال دست به گریبان بود. زمانی که پسر ۲۱ ساله‌اش را در سال ۲۰۱۴، ناگهانی در یک عمل جراحی از دست داد؛
این خواسته در او عمیق شد که بفهمد حقیقتا معمای شادی چیست و چطور ناامیدی را از خود دور کند.
با استفاده از ذهن دقیق‌اش در حل این سوال و بررسی ایده‌های کلیدی بسیاری از مذاهب دنیا، مو گودت بالاخره توانست معمای شادی را حل کند.
این نوشته نظریات مو گودت را آشکار می‌کند؛ تصورات باطلی که در این مسیر وجود دارد، نقطه‌های کور بسیاری که جلوی دید شما را گرفته و نمی‌گذارد مفهوم واقعی زندگی را درک کنید، و حقیقت غایی و نهایی‌ای که برای شما لذت و خوشبختی حقیقی را در تمام طول زندگی به ارمغان می‌آورد.
در این خلاصه کتاب، شما می‌خوانید:
فرمول خوشبختی مو گودت
چرا ترس‌های شما فقط توهمی از ترس است
راز پنهان مفهوم تائوئیسم و وو وی (wu wei)
خوشحالی فقدان ناراحتی‌ست، که با برداشت اشتباه از واقعیت ایجاد شده‌است.
همه‌ی ما شنیده‌ایم که خوشبختی را نمی‌شود با پول خرید؛ با این حال هنوز بسیاری از مردم هدف اولیه‌ی خود از موفقیت در زندگی را رسیدن به پول قرار می‌دهند.
بنابراین تعجبی نیست که آنها با وجود دستیابی به همه‌چیز، باز هم احساس نارضایتی می‌کنند.
ولی چه کاری می‌توان در این باره انجام داد؟
این سوالی‌ست که مو گودت با آن دست و پنجه نرم می‌کرد؛ پس از ذهن مهندسی شده‌ی خود برای حل کردن معمای شادی استفاده کرد.
بیاید با تلاش برای درک معمای شادی شروع کنیم. به کودکان و خردسال‌های تقریبا همیشه خوشحال نگاه کنید، این در واقع، وضعیت اصلی ما است.
البته همیشه همه چیز خوش و خرم نیست، اما تا زمانی که کودکان گرسنه نباشند و درد نکشند، به‌طور کلی خوشحال هستند. پس می‌توان گفت که خوشحالی در واقع فقدان ناراحتی است.
اما ناراحتی از کجا می‌آید؟
بر اساس صحبت نویسنده، زمانی ناراحتی به وجود می‌آید که زندگی آن‌گونه که توقع داریم جلو نرود. این فرمولی است که او به‌دست آورده :
” خوشبختی شما مساوی یا بزرگتر از دیدگاهتان به حوادث است منهای توقعتتان از زندگی”
این جمله به این معناست که وقتی شما زندگی را همانطور که هست یا کمی بهتر در نظر بگیرید، شما خوشحال خواهید بود؛ چون مشکلات و حوادث زندگی شما را نمی‌ترساند. اما اگه توقع شما از زندگی بهتر از واقعیت باشد، از میزان خوشحال شما کاسته می‌شود.
طبیعتا همیشه به این واضحی نیست. شما بسیار پیچیده‌تر از خوشحالی یا ناراحتی صرف هستید.
شما بر طبق تفکراتتان تصوری از واقعیت را برای خود ایجاد می‌کنید. وضعیت ذهنی شما می‌تواند از سردرگمی مطلق، تا دیدگاه منفی و عذاب کشیدن، یا تا مثبت اندیشی و خوشحالی تغییر کند. هدف این است که سعی کنید این روند از پایین به بالا باشد.
برای جلوگیری از ناراحتی و سردرگمی در برابر فاصله‌ای که بین توقعات و واقعیت ایجاد می‌شود، ما اول لازم است که ۶ توهم بزرگ را بشناسیم که باعث برداشت غلط می‌شود.
در ادامه این موضوع را توضیح می‌دهیم.
مطالعه کامل خلاصه کتاب در لینک زیر:
