خلاصه کتاب:
::: قانون ۵ ثانیه :::
خلاصه کتاب قانون پنج ثانیه
اثر ملانیا رابینز
دستدست کردن، یکی از علتهای گریختن فرصتهای خوب و تکرار نشدنی است که باعث میشود بسیاری از ما بیخیال رویاهایمان شویم. در این میان، عمر گرانبهای خود را در انتظاری بیپایان برای رسیدن به زمان مناسب، هدر میدهیم.
کتاب «قانون پنج ثانیه» (The 5 Second Rule) اثر «ملانیا رابینز» (Melanie Robbins) مجری، نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است که با کمک گرفتن از مثالهای واقعی، راهکارهایی را برای رها شدن از دست تعلل بیمورد ارائه میدهد.
قانون پنج ثانیه، ابزاری ساده که رفتار شما را تغییر میدهد
مدتی میشد که در صبحهای مل رابینز، دیگر خبری از لبخند و شادی آغاز یک روز تازه به چشم نمیخوردند. چون او از کار بیکار شده بود و روز و شب خود را با الکل سپری میکرد.
از طرفی، برای آنکه کمتر با روزمرگی بیفایدهاش روبهرو شود، عادت کرده بود که زنگ ساعت را خاموش کند و دوباره بخوابد.
تیکتاک، تیکتاک، دررینگ! ساعت شش صبح بود و طبق معمول، مل رابینز باید از خواب بیدار میشد. اما این صبح با صبحهای دیگر تفاوت داشت. چون «مل» به جای خاموش کردن ساعت، روزش را با شمارش معکوس از پنج تا یک آغاز کرد.
این اقدام ساده باعث شد تا او نگرانیهایش را فراموش کند و به جای تسلیم شدن در مقابل خواستههایی که فقط خشنودی لحظهای را به دنبال داشتند، توجهش را به آنچه که باید انجام دهد جلب کند.
رابینز از این قانون برای مرتب ورزش کردن و تشویق خود به خارج شدن از خانه استفاده کرد. او هر بار که با یک انتظار بیهوده روبهرو میشد، شروع به شمردن میکرد و خودش را به چالش میکشید.
این همان قانون پنج ثانیه است؛
کاری ساده که تاثیری واقعی روی زندگی شما میگذارد. با انجام مداوم این کار، شما نیز میتوانید همچون من – نویسنده کتاب – چرخههای مضر پیرامونتان را بشکنید و عادتهای جدید و بهتری را ایجاد کنید.
اگر از آن دسته افرادی هستید که بدون هیچ اقدامی انتظار میکشید تا الهاماتی از آسمان به شما نازل شود و اوج بگیرید، این ابزار برایتان بسیار مفید است.
قانون پنج ثانیه از کجا پیدا شد؟
در سال ۱۹۵۴، روانشناسی به نام «جولیان راتر» مفهومی را ابداع کرد که «کانون کنترل» نامیده شد. این مفهوم روی این تفکر که نیروهایی خارج از وجود ما زندگیمان را کنترل میکنند انگشت میگذارد و میگوید: «افرادی که احساس میکنند کنترل بیشتری روی زندگیشان دارند، سادهتر و کارآمدتر از بقیه مردم، مشکلاتشان را حل میکنند.»
نصیحتی که توسط بسیاری از مردم بیان میشود این است که باید منتظر فرصتها باشیم و به مجرد دیدن آنها دست به کار شویم. اما پیشنهاد بهتر این است که کنترل سرنوشتتان را در دست بگیرید و خودتان فرصتها را ایجاد کنید. من این کار را «هُل دادن» مینامم و به نظرم قانون پنج ثانیه، همان هُل دادنی است که بیشتر ما در زندگی به آن احتیاج داریم.
پنج ثانیه معکوس که شجاعت درونی شما را فعال میکند
در یکی از شبهای سرد دسامبر سال ۱۹۵۵ «رزا پارکس» (Rosa Parks) که در یکی از اتوبوسهای شهری نشسته بود، از برخاستن و سپردن جایش به مردی سفید پوست خودداری کرد. این اقدام مخالفتآمیز ساده به لحظهای تاریخی و نماد شجاعتی عظیم در راه مبارزه برای حقوق مدنی تبدیل شد که به ما نشان میدهد برای ایجاد جرقههای تغییرات بزرگ، همیشه لازم نیست دست به کارهایی بسیار بزرگ بزنیم.
فلسفه پنهان پشت قانون پنج ثانیه همین است. شمارش معکوس از پنج تا یک، مثل یک وِرد جادویی باعث تغییر ناگهانی زندگیتان نمیشود. اما میتواند به شما فشاری وارد سازد تا برای اقدام کردن به فردی شجاعتر تبدیل شوید.
حرکت رزا پارکس به تصمیم کوچک دیگری منجر شد که مسیر تاریخ را تغییر داد. چهار روز پس از دستگیری رزا پارکس، مردم دست به تحریم اتوبوسهایی که تبعیض نژادی در آنها اعمال میشد زدند و از واعظی ۲۶ ساله خواستند تا صدای اعتراض آنان باشد. این واعظ بعدها نوشت: «همهچیز چنان سریع اتفاق افتاد که من فرصتی برای فکر کردن در مورد آن نداشتم. شاید اگر میتوانستم فکر کنم، هرگز دست به چنین اقدامی نمیزدم...
مطالعه کامل خلاصه کتاب در لینک زیر:
دانلود کتاب:
خشم فرشتگان
نویسنده: سیدنی شلدون
فرمت: پی دی اف
حجم: ۹مگ
::: تسلیم نشو!
آدم های منفی باف زیادی هستند که
سعی خواهند کرد تو را دلسرد کنند؛
به آنها گوش نده؛
تنها کسی که می تواند مجبورت کند
تسلیم شوی، خودت هستی...
دانلود رایگان کتاب :
دانلود کتاب:
خاطره دلبرکان غمگین من
نویسنده: گابریل گارسیا مارکز
فرمت: پی دی اف
حجم: ۱.۵ مگ
::: اگر عمر دوباره مییافتم،
به هر کودکی دو بال میدادم، ا
ما رهایش میکردم
تا خود پرواز را بیاموزد...
دانلود رایگان کتاب :
آموزش کرک اینستاگرام به شما خواهد آموخت چگونه اکانت های اینستاگرامی را کرک کنید !
در این دوره آموزشی بصورت صفر تا صد و قدم به قدم همراه شما خواهیم بود تا با یکدیگر بتوانیم به کرک اکانت اینستاگرام مسلط شویم
برخی مخاطبان این دوره افراد مبتدی هستند که تجربه و تخصصی در زمینه کرک و امنیت ندارند .
ما تمامی مباحث و مراحل کرک اکانت اینستاگرام را به مبتدی ترین حالت ممکن توضیح داده ایم .
حتی اگر هیچ پیش زمینه و تخصص قبلی در زمینه امنیت و تست نفوذ ندارید ، نگران نباشید !
در آموزش کرک اکانت اینستاگرام تمامی مطالب به زبان ساده و قابل فهم مطرح شده است .
در واقع ، کرک اینستا اصلا کار سختی نیست ، اما در سطح وب هیچ آموزش کامل و جامعی در این مورد وجود ندارد .
این مجموعه جنبه اموزشی دارد و ما مسؤلیتی در مقابل استفاده نادرست از این مجموعه نداریم.
آموزش رایت و ترمیم سریال ایسوس ASUS Z00UD
این اموزش تست شده 100 درصدی میباشد
مدل دستگاه:ASUS Z00UD
ورژن اندروید : همه نسخه ها
نوع فایل : فایل های مورد نیاز و آموزش ترمیم سریال ASUS Z00UD
رایت سریال دلخواه و حل مشکل انتن صد در صد تست شده
فایل فلش چینی طرح a7 2018
فایل فلش چینی تست شده 100درصد
با شماره فنی
MT6580_
Android_A7_6_0_l100_lyx_h190_
welcome_480x960_en_v04_LMY47I
Created by Infinity-Box (c) 2019
Chinese Miracle II : MediaTek Service Module
Device Info file : _Android_info.txt
Patch Level : LMY47I
Display ID : l100_lyx_h190_welcome_480x960_en_v04
Ver. CodeName : REL
Ver. Release : 6.0
Sec. Patch : 2017-03-05
Build Time : 1546593245
Product Model : A7
Product Brand : Android
Product Name : A7
Product Device : A7
Product Manfct : Android
Board Platform : mt6580
Product Info : aeon6580_weg_l_l100
توجه توجه قبل از هر کاری بکاپ کامل تهیه شود عوابق کار بر عهده خود کاربر میباشد
کتاب گویا و صوتی:
25 راه غلبه بر دل های مردم
(چطور احساس ارزشمند بودن را در دیگران ایجاد کنیم)
دسته بندی: روان شناسی
شابک: 2500110116267
نویسنده: جان سی- ماکسول
انتشارات: بخشایش
موضوع: روابط بین اشخاص
مترجم: مریم تقدیسی
سال انتشار: 1389
تعداد صفحه: 214
کتاب صوتی «25 راه غلبه بر دلهای مردم» با عنوان فرعی «چطور احساس ارزشمند بودن را در دیگران ایجاد کنیم» یکی از آثار محبوب «جان مکسول» است که با همراهی «لس پروت» نوشته شده است. یکی از پرفروشهای سری کتابهای «غلبه بر مردم» اثر مکسول است. مکسول و پروت در این کتاب، 25 روش ساده و آسان را ارائه میکند که میتواند تاثیر زیادی در بهبود روابط بین فردی افراد داشته باشد.
درباره کتاب صوتی 25 راه غلبه بر دلهای مردم
این کتاب هدفی ساده و در عین حال پیچیده را دنبال میکند: به مردم کمک کنید حس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند، تا آنها هم به شما کمک کنند حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. همه چیز در این مسیر دو طرفه است؛ تا زمانی که خودتان تصمیم نگیرید تغییر کنید، دیگران هم تغییری در خودشان ایجاد نمیکنند. این شما هستید که میتوانید شروعکنندهی یک تغییر کوچک با اثراتی بزرگ باشید و دنیا را به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنید؛ جایی که انسانها یکدیگر را صادقانه دوست دارند، به هم احترام میگذارند و برای کمک به یکدیگر از هم سبقت میگیرند.
کتاب 25 راه غلبه بر دلهای مردم همان کتابیست که به آن نیاز دارید! کتابی که یکی از مهمترین مهارتهای شخصی را در شما تقویت میکند: نفوذ به ذهن و قلب انسانها. با استفاده از راهکارها و ترفندهای سادهی این کتاب، نه فقط زندگی شخصی و ارتباطات خانوادگی و دوستانهی بهتری خواهید داشت، که روابط بهتر و سازندهتری را هم در محل کار تجربه خواهید کرد. این کتاب مرجعی کوچک، اما جامع و کامل است که میتوانید با استفاده از راهکارهای آن، طی مدتی کوتاه روابط بینفردی خود را متحول کنید و به نتایج شگفتانگیزی برسید.
درباره جان سی مکسول
جان سی مکسول (John C. Maxwell) در سال 1947 در آمریکا متولد شده است. مکسول نویسنده و سخنرانی است که تا امروز کتابهای زیادی از او منتشر شده است. تمرکز اصلی این نویسنده روی قدرت رهبری است. کتابهای او به فروش میلیونی در تمام دنیا رسیده و به زبانهای مختلف ترجمه شده است. «بیحد و مرز»، «افراد موفق چگونه فکر میکنند»، «21 قانون انکارناپذیر رهبری»، «به سوی طلا»، «نقشهی راه موفقیت» و «نگرش تا تغییر» از شناختهشدهترین آثار این نویسنده هستند.
مروری بر مطالب کتاب صوتی 25 راه غلبه بر دلهای مردم
مقدمه
بزرگترین لذت زندگی - نوشتهی جان سی. مکسول
چه خوب شد که تو را شناختم - نوشتهی لس پروت
1- با خودتان شروع کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
2- قانون سی ثانیه را تمرین کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس- شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
3- بگذارید مردم بدانند به آنها نیاز دارید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
4- خاطرهای خلق کنید و اکثر اوقات از آن یاد کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
5- از مردم جلوی دیگران تعریف کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
6- به دیگران وجههای بدهید تا مطابق آن رفتار کنند
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
7- در زمان مناسب، کلمات مناسب بگویید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
8- دیگران را تشویق کنید رویاهایشان را عملی کنند
جان - یک دقیقه مشاوره بامکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
9- دیگران را هم به حساب بیاورید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
10- بهترینهای خود را عرضه کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
11- رازی را با کسی در میان بگذارید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
12- معدن نیات خوب را در دیگران کشف کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
13- فقط خودتان را نبینید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
14- کاری را گه دیگران نمیتوانند برای خودشان انجام دهند، برایشان انجام دهید
جان - یک دقیقه مشاوره یا مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
15- با دلتان گوش کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
16- کلید قلبشان را پیدا کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
17- در کمک کردن پیشقدم باشید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
18- بر ارزش افراد بیفزایید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
19- داستان زندگی مردم را به خاطر بسپارید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
20- یک داستان خوب تعریف کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
21- بدون قید و شرط ببخشید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
22- نام پستچیتان را یاد بگیرید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
23- به نقاط قوت افراد اشاره کنید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
24- نامههای تشویقآمیز بنویسید
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
25- به مردم کمک کنید موفق شوند
جان - یک دقیقه مشاوره با مکسول
لس - شما هم این روش را در زندگیتان عملی کنید
کلمات پایانی جان
مشخصات کتاب صوتی ۲۵ راه غلبه بر دلهای مردم
حجم فایل 335 مگابایت